Eu estava lendo uma conversa no Reddit sobre receitas para curar um resfriado e encontrei um breve comentário sobre o chá de alho com limão, mel e gengibre.
Joguei no X e vi que algumas pessoas também comentavam muito bem sobre o chá como uma solução satisfatória para dias ruins (embora nem todos tenham gostado do saber, por motivos claros).
Então, com o auxílio do ChatGPT, solicitei a seleção de ingredientes e a criação da receita para o meu chá de alho – e isso é tudo o que você precisa para curar um resfriado. Boa leitura.
Ingredientes:
- 1 dente de alho pequeno (descascado e cortado ao meio)
- 1 rodela fina de cebola (preferencialmente roxa, pela suavidade)
- 1 rodela fina de gengibre fresco (ou 1/2 colher de chá de gengibre ralado)
- Suco de meio limão (fresco)
- 1 colher de chá de mel
- 300 ml de água
Modo de preparo:
- Ferva a água em uma panela.
- Adicione o alho, a cebola e o gengibre.
- Deixe ferver por 5 minutos.
- Desligue o fogo, tampe a panela e deixe em infusão por mais 5 minutos.
- Coe o chá e adicione o suco de limão.
- Adoce com mel, se desejar, e consuma morno.
Frequência de uso:
- Tome o chá de 2 a 3 vezes por semana, especialmente nos dias mais frios ou quando sentir necessidade de fortalecer a imunidade ou aliviar sintomas leves de resfriado.
- Evite consumir por mais de 2 semanas seguidas sem intervalo, para não sobrecarregar o sistema digestivo.
Se notar desconforto, ajuste os ingredientes ou a frequência.